Przygotowanie do medytacji, czyli osiem kroków transformacji siebie. Patrycja Gawlińska
Coraz częściej spotykam się z pytaniami o praktykę medytacji, coraz więcej osób chętnych jest na...
Kategoria: Medytacja
Pierwsza lekcja duchowego uzdrawiania od sufich: aktywność, zmysły i odpoczynek ~ Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób
Poniższa lekcja duchowego uzdrawiania pochodzi z książki Macieja i Agnieszki Wielobobów pt....
Czytaj więcej
Medytacja i uważność w pracy nauczyciela ~ Magdalena Leśniewska
Polski system oświaty ma swoje wady i zalety (pewnie więcej wad niż zalet), ale nie o tym będzie...
Czytaj więcej
Korzyści z medytacji dla kobiet w ciąży.
Praktyki medytacyjne proponowane do praktyki dla kobiety w ciąży. – Olga Paskins
Wprowadzenie Czas ciąży to bardzo unikalny i wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Jest to...
Czytaj więcej
Prithvi mudra. Patrycja Gawlińska
Prthvi Mata w sanskrycie oznacza Matkę Ziemię. Prithvi mudra ma wpływać na element ziemi w ciele,...
Czytaj więcej
Pokonywanie przeszkód w medytacji siedzącej ~ Shamash Alidina
Jednym z najczęściej spotykanych problemów w medytacji siedzącej jest pozycja. Po dłuższym...
Czytaj więcej
5 mitów na temat medytacji – Ola Uruszczak
Są różne powody, dla których zaczynamy medytować. Ciekawość, wizja czegoś nietypowego,...
Czytaj więcej
3 etapy uważnego przeżywania emocji ~ Maciej Wielobób
Jednym z ważnych elementów pracy na rozwojowej czy duchowej ścieżce jest nauka radzenia sobie ze...
Czytaj więcej
Jak nie oceniać? – Ola Uruszczak
Szczególnie kiedy prowadzę medytację, ale też w trakcie savasany, proszę uczniów o nieocenianie...
Czytaj więcej
Brahmavihāra – boskie siedziby. Piotr Marcinów
Mnisi, można się spodziewać jedenaście korzyści, jeśli wyzwolenie umysłu (cetovimutti) przez miłość (metta) będzie kultywowane, rozwijane i praktykowane…
Jakich jedenaście?
Czytaj więcej
Nirwana ~ Piotr Marcinów
Tak wolna! Tak całkiem wolna jestem! Uwolniona od trzech strasznych rzeczy: Od moździerza, tłuczka...
Czytaj więcej
Duchowość śnienia – z Maciejem Wielobobem o jego najnowszej książce rozmawia Ola Uruszczak
Staje się już chyba tradycją, że na jesień Maciej Wielobób wraz z wydawnictwem Sensus wydaje...
Czytaj więcej
Mindfulness filarem świadomego życia – Ewelina Jonczys
Tradycyjna praktyka uważności oraz trening mindfulness, to metody opierające się na relaksacji,...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze