[Wideo] Wprowadzenie do medytacji oddechu. Bhante Sujato

Chyba w każdej tradycji jogicznej znajdziemy techniki medytacyjne wykorzystujące oddech. W tym wideo Bhante Sujato przedstawia wprowadzenie do medytacji sięgającej czasów Buddy. Ta niezwykła technika jest skuteczna również dziś. Sprawdź to samemu! 🙂

Wideo z napisami:

Fot. Moyan Brenn z Flickr.