Praktyka jogi zimą i w zgodzie z naturą ~ Ola Ziarnik
Jesień i zima dla wielu osób mogą być okresem osłabienia. Przez brak światła, wzmożoną wilgoć i...
Czytaj więcejAutor: Ola Ziarnik
Kiedy jogini bzyczą jak pszczoły? – Ola Ziarnik
Gdy latem wsłuchujemy się w brzęczenie pszczół odczuwamy spokój. Możemy zatopić się w chwili i...
Czytaj więcej
Oddychanie niczym falowanie meduzy ~Ola Ziarnik
Najważniejsze jest poczuć! Przepona, to jeden z mięśni oddechowych, mających duży wpływ na całe...
Czytaj więcej
Posłuchaj swojego ciała – Ola Ziarnik
Według starożytnych wierzeń, choroba to stan w którym bogowie składają nam wizytę. Po co? Aby...
Czytaj więcej
Pierwsze kroki w dietetyce TCM. Ola Ziarnik
Koncepcja dietetyki, lub działania pożywienia na nasze zdrowie liczy w Chinach 3 tysiące lat....
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze