Select Page

Autor: Ola Adamczyk

Poradnik jogina ~Ola Adamczyk

Poruszając się w środowisku ludzi praktykujących jogę, spotkałam się z wieloma opiniami na temat poszczególnych metod uprawiana asan, pranajamy czy chociażby medytacji. Każda z metod podkreśla niezawodność  przekazu i  słuszność  tejże techniki. W pewnym momencie praktyk może poczuć się zagubiony, bo przecież każda metoda głosi inny sposób wykonania określonej asany i często te techniki wzajemnie się wykluczają. Jak zatem wiedzieć, co jest słuszne i korzystne? Niezależnie od stylu praktyki jaki wykonujesz, nauczyciela jaki Cię naucza, tego w co wierzysz, warto wiedzieć i zrozumieć kilka rzeczy. W pozycjach hathajogi nie chodzi o silniejsze i rozbudowane mięśnie, ich wytężoną pracę, agresywną...

Read More

Nauczyciele jogi i ich historie: Ola Adamczyk

Jakiś czas temu Marta Odetta Grygiel poprosiła mnie o napisanie swojej historii na swój blog. Zgodziłam się, ale kiedy usiadałam nad kartką, okazało się, że historia wcale nie jest taka jasna 😉 Od czego zacząć? Czy ktoś jeszcze czyta takie opowieści? Moja przygoda jest prawdziwa i mało kolorowa. Większości z niej nie będę Wam przybliżać. Aby zrozumieć moją decyzję rozpoczęcia praktyki jogi, muszę wrócić do czasów kiedy miałam 16-21 lat. W moim życiu przeplatało się wiele zdarzeń, jak na dzikim zachodzie. Z dramatu w rozpacz, z rozpaczy w ciszę, z ciszy w poszukiwanie. Szczerze mówiąc nie wiem, które wydarzenie...

Read More