Pytanie do eksperta: jak ćwiczyć przy przepuklinie kresy białej
Nasza Czytelniczka napisała: Witam, jestem dwa miesiące po porodzie, kilka dni temu zdiagnozowano...
Tag: terapia jogą
Joga w czasie połogu po porodzie naturalnym – przewodnik. Ola Uruszczak
O jodze w ciąży mówi się wiele. Szereg szkół jogi, miejsc dedykowanych rodzinom, a nawet szkół...
Czytaj więcej
Zajęcia ruchowo-relaksacyjne z elementami jogi z młodzieżą z niepełnosprawnością sprzężoną
W moim kilkunastoletnim doświadczeniu w pracy z osobami niepełnosprawnymi po raz pierwszy...
Czytaj więcej
Co mają kolana do pleców – rzecz o plecach wklęsłych ~Aleksandra Mróz
Czy wszystkie „wady” należy korygować? Niekoniecznie. Nie zawsze struktura, czyli to, co możemy...
Czytaj więcej
Poradnik jogina ~Ola Adamczyk
Poruszając się w środowisku ludzi praktykujących jogę, spotkałam się z wieloma opiniami na temat...
Czytaj więcej
Joga w III trymestrze ciąży – Aneta Warszawa
Jogę można praktykować do samego końca ciąży, uwzględniając jednak zmiany, które pojawiają się w...
Czytaj więcej
Pozycje jogi przeciwdziałające negatywnym skutkom pracy siedzącej ~Piotr Bryja
Wpływ pracy siedzącej na układ ruchu człowieka Praca siedząca i praca przy komputerze w coraz...
Czytaj więcej
Oddychanie niczym falowanie meduzy ~Ola Ziarnik
Najważniejsze jest poczuć! Przepona, to jeden z mięśni oddechowych, mających duży wpływ na całe...
Czytaj więcej
Posłuchaj swojego ciała – Ola Ziarnik
Według starożytnych wierzeń, choroba to stan w którym bogowie składają nam wizytę. Po co? Aby...
Czytaj więcej
Joga w chorobach onkologicznych – Marzena Ikrzyńska
Dobrze dobrana praktyka jogi jest wskazana również dla osób zmagających się z ciężkimi chorobami...
Czytaj więcej
Po co wykonywać mula bandhę i ćwiczyć mięśnie dna miednicy w życiu codziennym? ~Aneta Warszawa
Kto chodzi na moje zajęcie jogi wie, że nie ma zajęć bez choćby jednego ćwiczenia poświęconego...
Czytaj więcej
Terapia jogą: pogłębianie spłaszczonej lordozy szyjnej. Aleksandra Mróz
Zmniejszenie lub zniesienie prawidłowego wygięcia w odcinku szyjnym dotyka obecnie znaczną część...
Czytaj więcej
Somatyzacja w nerwicach a asany jogi. Marcin Mlak
Somatyzacja jest cielesnym objawem nieuświadomionych problemów natury psychicznej oraz...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze