Pytanie do eksperta: jak ćwiczyć przy przepuklinie kresy białej
Nasza Czytelniczka napisała: Witam, jestem dwa miesiące po porodzie, kilka dni temu zdiagnozowano...
Tag: pozycje jogi
Szerokie stopy joginki. Przedstawienie wyników badań nad motywacją praktykujących jogę i nad preferowanymi cechami prowadzących zajęcia jogi. Arek Banaszak
Zastanawiasz się dlaczego szerokie stopy joginki, a nie jogina, i czy szerokość stopy może mieć...
Czytaj więcej
Pozycje jogi: makarasana (krokodyl) ~Monika Klisch
Makarasana (krokodyl) należy do asan leżących na brzuchu, które nie wymagają specjalnego...
Czytaj więcej
Joga przy rozejściu kresy białej mięśnia prostego brzucha – Ala Jędras
Chociaż temat wciąż zyskuje na rozgłosie, świadomość problemu jest w dalszym ciągu niewielka. Mowa...
Czytaj więcej
Mity o jodze – Ala Jędras
Podczas moich rozmów z osobami, które nie praktykują jogi często słyszę słowa: „joga? – nie, to...
Czytaj więcej
Joga w czasie połogu po porodzie naturalnym – przewodnik. Ola Uruszczak
O jodze w ciąży mówi się wiele. Szereg szkół jogi, miejsc dedykowanych rodzinom, a nawet szkół...
Czytaj więcej
Joga: Urdhva prasarita padahastasana~Justyna Cilulko-Dołęga
Urdhva prasarita padahastasana – unoszenie rąk i nóg w pozycji leżącej (urdhva – uniesiony;...
Czytaj więcej
Joga: Urdhva prasarita padasana~Justyna Cilulko-Dołęga
Urdhva prasarita padasana – podnoszenie nóg w pozycji leżącej (urdhva – uniesiony; prasarita –...
Czytaj więcej
Poradnik jogina ~Ola Adamczyk
Poruszając się w środowisku ludzi praktykujących jogę, spotkałam się z wieloma opiniami na temat...
Czytaj więcej
Joga dla małych odkrywców (1-3 latka) ~ Nirmala Marta Miguła
Kiedy prowadzimy zajęcia jogi dla dorosłych, wszystko jest dość przewidywalne, niezależnie od tego...
Czytaj więcej
Joga w III trymestrze ciąży – Aneta Warszawa
Jogę można praktykować do samego końca ciąży, uwzględniając jednak zmiany, które pojawiają się w...
Czytaj więcej
Pozycje jogi przeciwdziałające negatywnym skutkom pracy siedzącej ~Piotr Bryja
Wpływ pracy siedzącej na układ ruchu człowieka Praca siedząca i praca przy komputerze w coraz...
Czytaj więcej
Pozycje jogi: Kobra (bhujangasana) ~Monika Klisch
Bhujangasana (kobra) należy do asan leżących na brzuchu. Nie wymaga one specjalnego przygotowania,...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze