Jennie Lee “Joga prawdziwa” – zapowiedź książki

Na przełomie sierpnia i września ukaże się w polskim przekładzie kolejny inspirujący przewodnik jogiczny. Tym razem będzie to książka Jennie Lee pt. “Joga prawdziwa”, wydana przez Illuminatio. Dziś parę słów o tej publikacji, a we wrześniu znajdziecie na łamach Joga ABC obszerne fragmenty jej treści.

Coraz więcej osób w naszym kraju sięga do jogi, by poradzić sobie z niepokojem, depresją, przygnębieniem, stresem, zaburzeniami w sferze odżywiania, przemocą i problemami w związkach partnerskich. Właśnie z tych potrzeb zrodziła się nietuzinkowa książka terapeutki Jennie Lee Joga prawdziwa, która szturmem zdobyła serca naszych zachodnich sąsiadów.

Lee uważa, że teoria niestosowana w życiu jest bezużyteczna, dlatego sama od siedemnastu lat praktykuje  wszystko, o czym pisze, żyjąc zgodnie z zasadami zaprezentowanymi przez Patańdżalego w Jogasutrach, by być szczęśliwą nawet w okresach, kiedy życie wystawia nas na próbę. Wysoka kompetencja i terapeutyczne doświadczenie pozwalają jej przekazywać złożone  teoretyczne rozważania nad jogą prostym, przyjaznym i zrozumiałym dla jej uczniów i czytelników językiem oraz nadawać im praktyczny wymiar w formie natychmiastowych konkretnych działań.

Joga prawdziwa to inspirujący przewodnik, który pokazuje, jak przezwyciężyć trudności i osiągnąć trwałe szczęście, bez względu na to, co dzieje się w naszym życiu. Dzięki skutecznym ćwiczeniom, technikom, afirmacjom i medytacjom, którym Lee oddała swoje serce, możemy wzmocnić swoją wytrzymałość, siłę i koncentrację umysłu, przejąć kontrolę nad własnym życiem i osiągnąć prawdziwy spokój.

Poniżej możecie zapoznać się ze spisem treści książki, a już niedługo przeczytacie u nas fragmenty ksiażki.